浪淘沙行橐懒攫钱，倦即高眠。冬吟白雪夏吟蝉。渡海登山无定着，随意车船。旧岁古梅边，重结乡缘。田家小饮辄颓然。四百五十轮甲子，莫问何年。 九载光阴十产雌，中间一赋梦雄诗。忽从梅驿邮传讯，报到兰阶又茁枝。花尚未开知蕊壮，蚌虽然小却珠奇。抱孙三月复抱子，大抵明年亦若斯。出世居然小丈夫，权衡重量七斤躯。角生此际难为母，大抵他年或类吾。稚子笑谈殊善谑，伟人名实正相符。文王十尺汤九尺，未识仙姬似也无。人人共笑我多妻，粥粥群雌有未笄。疑云疑雨来日夜，学书学剑列东西。执经问难皆红粉，出国争雄此秀闺。十载提倡体育学，病夫邦里五更鸡。昔年豚母产椎子，到处人争...

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　　近代太极拳重要人物杨露禅，教了吴全佑功夫，是为吴氏太极拳之始，后来杨露禅告老回乡，吴全佑尾随不舍，杨便下轿对他说：“我当天发誓，全部功夫都已教你，没有一招留下，总之你记住‘圈内打人，圈外推人便是。”所谓圈内即盆骨发力范围，所谓圈外即盆骨发力范围以外。太极拳不是只以柔劲化解人家来势的，它可以发劲打人。而力量的终极来源就是盆骨，换句话说就是腰胯(原文该提法不够准确，骨盆系胯中一部分，并不完全等于胯一笔者注)。　　人体最大块的骨头是盆骨，而太极拳正是用盆骨来打人，这是厉害之一；盆骨的发力，外表上不易看清楚，所以对方...

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比较少查看网站，也就是个摆设。近日打开竟然出现错误。网上查到的解决方法:正常导入数据库、网站文件以及修改数据库链接，检测到解析正常之后打开网站意外发生了，出现"Database Server Error"错误。可以肯定的是数据库和文件确实没有问题。可能是数据库版本或者是PHP版本问题导致的。搜索到相关文章，提到Typecho不支持PHP7.0，需要将数据库引擎修改成Pdo_Mysql。我们需要将typecho根目录下的config.inc.php数据库链接文件上图位置，将Mysql换成Pdo_Mysql。然后再看看是否正常。

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　　铜钟功的站桩，又名铜钟劲，别称定劲，简单易学，见效甚快，近年来被越来越多的气功爱好者所效法。但因练功者对这一形似简单而意蕴深邃的功法缺乏足够的了解，往往出现一些偏差，以至事倍功半。鉴于此状，本文就铜钟功站桩的理论和实践略表浅见。　　站桩姿态动静论　　站桩是铜钟功的基本功法，如果掌握得法，于祛病健身颇具效果。据笔者所知，站桩的姿态历来有动、静两种不同说法。一种是以现代浙南武师蒋幼山先生所传的站桩，其入静后会发功，发功时最典型的动作是两臂拍打大腿。另一种，是原浙江中医院气功师戴俊英先生所传，站桩入静，不求发动。两种姿态以哪种为准？笔者认为应以蒋氏所...

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　　（一）日常三步点穴保健　　随着现代社会的发展，特别是城市的生活方式人们终日营扰，夜以继日，精神困惫，夜间仅靠此一睡，醒来仍未知恢复与否，又始亏一日用，一点灵光尽为后天浊气所掩，是谓阳陷于阴也。有人类历史以来，“入夜面息”的生物规律一但改变，人身自我调节的生物钟发生误差，反而令人们更难适应现代化的生活，难免百病丛生甚至导致奇病百出。人之有生，不加葆摄，恣其栽伤，使中道而天横，未尽天年，实负天地之赋界，辜父母之生成，社会之培养。　　自我经络点穴保健疗法，正是为适应人们的现代生活方式，依据人体正常的气血流注规律，采用人身主要穴...

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