铜钟功的站桩,又名铜钟劲,别称定劲,简单易学,见效甚快,近年来被越来越多的气功爱好者所效法。但因练功者对这一形似简单而意蕴深邃的功法缺乏足够的了解,往往出现一些偏差,以至事倍功半。鉴于此状,本文就铜钟功站桩的理论和实践略表浅见。  站桩姿态动静论  站桩是铜钟功的基本功法,如果掌握得法,于祛病健身颇具效果。据笔者所知,站桩的姿态历来有动、静两种不同说法。一种是以现代浙南武师蒋幼山先生所传的站桩,其入静后会发功,发功时最典型的动作是两臂拍打大腿。另一种,是原浙江中医院气功师戴俊英先生所传,站桩入静,不求发动。两种姿态以哪种为准?笔者认为应以蒋氏所...

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  (一)日常三步点穴保健  随着现代社会的发展,特别是城市的生活方式人们终日营扰,夜以继日,精神困惫,夜间仅靠此一睡,醒来仍未知恢复与否,又始亏一日用,一点灵光尽为后天浊气所掩,是谓阳陷于阴也。有人类历史以来,“入夜面息”的生物规律一但改变,人身自我调节的生物钟发生误差,反而令人们更难适应现代化的生活,难免百病丛生甚至导致奇病百出。人之有生,不加葆摄,恣其栽伤,使中道而天横,未尽天年,实负天地之赋界,辜父母之生成,社会之培养。  自我经络点穴保健疗法,正是为适应人们的现代生活方式,依据人体正常的气血流注规律,采用人身主要穴...

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二十年沈沧海间,一游京国也应闲。
人人尽到求名处,独向青龙寺看山。

         唐 张祜《题青龙寺》

早年在乡镇工作,大约也是这个月份,下乡路过一庙,欣然前往。
至庙前,停车内进,忽见一对联:白马有经来佛国,红尘无梦到禅间。
正心神恍惚间,庙内突然鞭炮声大响,不觉一惊。
转身抬头,又见一联:一条宝杵镇魔军,万载丹心承佛敕。
心下悚然…

前几天同一高人饮茶,谈到九宫飞星法,我对这个基本是一窍不通的,但在与他聊天的过程中,有所启悟,这方面学问有时听人说总比自己看书理解更快,突然也就有了兴趣想自学一下。十多年前也是偶然认识了一位学四柱八字的老人,让我对四柱八字有所了解,虽然还是门外汉,但总能略知个大概。滚滚红尘,因缘际遇,在喝茶聊天中学会一些传统文化未偿也不是一件好事。民国林庚白也算得上奇人了,所以传统文化有些东西是值得研究的。